养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

时间:2025-03-14 16:10:24 来源: 分类:热点

一 、养心党琥猪心锅

质料:猪心2 ,安神枸杞10克 ,吃甚黑木耳10克,好推琥珀粉3克,选款党参7克

调味料清汤、食调食谱黄酒 、节生盐

做法:

1.将黑木耳、养心枸杞 、安神猪心洗净 ,吃甚将猪心切成两半 ,好推用滚水烫一下 ,选款而后切成小块 。食调食谱养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

2.将黄酒、节生猪心、养心清汤倒入砂锅中,煮沸 ,撇去浮沫  ,放入枸杞、木耳、琥珀粉、党参,小火炖2小时 ,最后加盐调味 。

成果:养心安神 ,益气补脾 ,气滞内热的人不宜食用 。

二 、莲百猪肉锅

质料 :去核红枣7个,百合50克,莲子50克,猪瘦肉250克,玉竹30克

调料 :黄酒 、盐

做法 :

猪肉洗净,切1cm将小丁退出盐以及黄酒搅拌20分钟。洗涤百合、莲子以及玉竹 。