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秋葵是秋葵浅易秋葵一种营养价钱很高的保健蔬菜，钾含量略高于菠菜 ，奈何钙含量至关于芹菜。样做又养让咱们学习一些重大易学的好吃秋葵菜 。

炒秋葵咖哩配料 ：秋葵
、生推烟熏甜红椒2茶匙，选道蒜末1+1/2茶匙，操持咖喱粉1/2茶匙+1/2茶匙，秋葵浅易秋葵切洋葱半个，奈何橄榄油3勺做法：1.秋葵洗净后
，样做又养将秋葵浸泡在冷水中，好吃而后擦干 。生推

2.锅中小火加热 ，选道退出橄榄油。操持

退出秋葵 、秋葵浅易秋葵洋葱
、盐，炒4~五分钟后 ，再退出剩下的食材，洋葱炒黄就能开锅了 ！Tip：假如不想豫备香料 ，也可能用市面上的咖喱块加一杯水，加热消融消融，群集干汁，而后退出秋葵炒，同样鲜味！香烤秋葵无敌重大的懒人菜
，做零嘴也很棒 ！配料:秋葵，橄榄油1勺 ，盐，胡椒做法：烤箱预热200度 ，10分钟 。